French
Kullanıldığı tarif sayısı 21 tarif
Ekmek, selenyum minerali, magnezyum minerali, demir minerali ve besin lifleri içerir. Tam buğday ekmeği tercih edilmelidir. Bu içerikler hem yüksek tansiyonu düşürebildiğinden hem de kolesterol seviyesini dengeleyebildiğinden tam buğday ekmeği, kalp sağlığına da oldukça faydalıdır. Siyez Ekmeği, Karabuğday Ekmeği, Çiğ Karabuğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği gibi birçok çeşidi vardır.