mısır

Meksika ve Orta Amerika kökenli bir bitki olan mısır, bir tahıl ürünüdür. Mısır lif açısından oldukça zengindir. Mısırın yüksek miktarda karbonhidrat içermesi sindirim sistemi ve bağırsak sağlığını korur. Kansızlığa iyi gelir. Kilo vermeyi hızlandırır.