siyah fasulye

İçeriğinde A, B2, B3, B6 ve B9 vitamini, folik asit, kalsiyum, fosfor, çinko, magnezyum, bakır, demir ve manganez gibi mineralleri mevcuttur. Sindirimi kolaylaştırır. Kan şekerinin yanı sıra kandaki diğer hücreleri de dengeler. Depresyon ve stres gibi ruhsal hastalıklara karşı direnci arttırır.