yumurta

yumurta

Kullanıldığı tarif sayısı 113 tarif

A, B, D, E ve birçok vitamini yüksek oranda barındırmaktadır. İyi kolesterolün yükselmesini sağlar. Kas ve kemik gelişimi için önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz sağlığı için oldukça yararlıdır. Besin değerlerini kaybetmemesi adına yumurtayı haşlamalısınız. Çok uzun süre pişirmemelisiniz, uzun süre pişirilmesi içerdiği proteini azaltır. 

İçeren tarifler yumurta

Benzer Malzemeler

tuz
tuz
un
un
şeker
şeker
kabartma tozu
kabartma tozu
süt
süt
tuzsuz tereyağ
tuzsuz tereyağ
karabiber
karabiber
tereyağ
tereyağ