irmik

Kullanıldığı tarif sayısı 1 tarif

Buğdayın öğütülmesiyle elde edilen iri taneli undur. Protein miktarı yüksektir. Vegan beslenmede önemli rol oynar. Kansızlığa iyi gelir. Hücre yenilenmesinde aktif rol oynar.