Ceviz

Kullanıldığı tarif sayısı 15 tarif

Antioksidan bakımından zengindir. Kolesterolü düşürür, böylece kalp ve damar hastalıkları rsikini azaltır. Yüksek oranda B6 vitamini içerir. B6 vitamini sayesinde kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardım eder. Alzheimer, kanser gibi oksidatif stres sonucu oluşan hastalıkları önleyici, tedavi edici etkisi vardır. 1 avuç ceviz yaklaşık 190 kaloridir. Çok fazla tüketilmemelidir. Uykusuzluğa iyi gelir. Cilde parlaklık verir.

İçeren tarifler Ceviz

Benzer Malzemeler

Tuz
Yumurta
Kakao
Un
şeker
Vanilin
Tereyağ
Kabartma Tozu