süzme yoğurt

Süzme yoğurtta normal yoğurda kıyasla daha az vitamin vardır. Vücuttaki kolesterol miktarının azalmasına yardımcı olur. Kalsiyumun daha fazla emilmesini ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini sağlamaktadır. Bağırsaklarda bulunan tehlikeli ve zararlı mikropların çoğalmasını engeller. Mezelerde tercih edebilirsiniz.