kabak çekirdeği

Kullanıldığı tarif sayısı 4 tarif

Kabak çekirdeği omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, antioksidanlar ve lif içerir. Kabak çekirdeği içindeki lif, kandaki toplam kolesterol miktarını azaltmaya yardımcı olur ve kalp hastalığı riskini azaltır. E vitamini bağışıklık sistemini güçlendir. Aşırı tüketilmesi ishale yol açabiliyor.